すっかり秋になりましたねー。

良いお天気が続く最近、皆さんいかがお過ごしですか?

 

秋は、食べ物も美味しい季節。さんまや果物も

美味しいですよね!

 

美しさはやっぱり食べ物抜きには語れません! いくら高い美容液を使ったってジャンクフードや甘い物、寝不足では良いお肌・若さは生まれませんよねー。

 

てな訳で、若かりし頃は塗ったくっていた自分も、口に入る「食事」という物に

かなり注意を払うようになりました。

とにかく、バランスの良い食事と野菜はかかせませんよね。

 

でも外食ではなかなかこの野菜が採れなくて、日々けっこう困っています。

なので、最近は夜はもっぱら家で食べるようにしています。

 

耳寄り情報ですが、野菜の中でも、にんじんのパワーはすごいんですよー。

実は、以前いたバイトさん、肌の調子が悪い時はあわててにんじん1本を

とにかく食べていたそうな。

すると次の日には肌がなんか変わっているのよ! と力説していました。

 

そうなんです。にんじんはビタミンAを始め、肌に良い成分がどっさり。

私も気を付けて取るようにしていますが、確かに即効性あるかも。

やっぱりサプリで取るより生の野菜です。皆さん!

 

さて、そんな最近の私は、ちょっと話題になっている《土鍋》を買いました!

ご飯がとっても美味しく炊けるって事だったので。

 

で、やってみまして・・うーん。どうでしょ。味はお釜とどっこいどっこいな気が。

でも、おいしそうな雰囲気は3割増しなので、目で楽しめるって感じかな?

それでもお釜で炊くよりも手間がどうしてもかかるので、うちでは週末だけ

登場しています。

 

これなら食卓に出せるので、家族が楽しみながら食事が

出来ますね。　炊き込みご飯などを作ると楽しいかも。

 

写真は、ちょっと麦を混ぜたご飯を炊いてみました。          N.S