皆さん、最近運動してますかー? 普段忙しいとなかなか運動を続けるって難しいですよね。

 

私も20代の頃はまあよく動いていました。ほーんと色々な

スポーツクラブ＆ダンス系レッスンに行きましたです。　

 

時間もったいながり屋の自分は会社の昼休みに週2.3回通っていたという無謀な事も。　

そーなんです。最初の30分運動して残り30分で昼食を食べるという強行。・・走ってスポーツクラブに行っていた位で　流石に5分の猶予もなくてきつかったですけど。

レッスンでは、いつも途中で入って来て途中で抜ける不思議な人と思われていたはずです・・。

 

いろんなダンスレッスンにも行きました!  が、ほんとに浮きまくったのは自由が丘にヒップホップ

を習いに行ってみた時。　だってみーんなEXILEみたいか安室奈美恵のバックダンサーみたいな

人しかいないんだもん。彼ら達、すっごい本物志向で多分プロを目指していた人もいたっぽい。

そんな中に一人OLみたいな自分は浮きまくり、自分に似合わない、と早々に辞めましたです。。

 

・・と前触れが長すぎました。　私があれだけよく通っていたスポーツクラブから遠ざかり全然

行かなくなったのは単に飽きたから。というのがあるのですが、それよりもどうも好きになれ

ない理由の第一は

 

『あの更衣室がどーも好きになれない!』 という事。

混んでいる時などはムンムンしていてかなり辛い・・。

今は超高級クラブもありますが、入会金が半端じゃないようですしねぇ。そういう所なら嫌な

思いをしなくていいのでしょうけど。クラブに100万円は出せません!

 

で、最近どうしているかと言いますと、おうちでWiiではないのですが、DVDでダンスやらストレッチ

をしていますです。

 

今さー、ほんと色々出ているんですよねー。　昔と比べると映画で見たような未来の生活に

近いよね。（ちなみに映画だとインストラクターが3Dで出てくるはずだけど）

で、5.6本購入して、気分で色々試しています。　

 

メーカーもよく考えているもので、「DVDさえかけるのがめんどくさい。長時間出来ない」という

ニーズにお答えするかのように「10分だけ!」「その日に合わせてメニューが選べる!」とか

いうのが色々あります。

 

私は土日に20分だけ運動しているのですが、DVDをかけるまでは（ふえ～・・。なんだかめんどう

だよー・・）と思いながら、かっなりシブシブDVDをかけるのですが、かけてしまうとこっちのもので

けっこう楽しくやれます。

平日の夜、寝る前に軽いストレッチDVDもお勧めです。　「5分だけ!」なーんていうのもありますよ。

 

写真にもあるアメリカモノDVDは10分単位のメニューが5ヶ位入っていてお勧め! 2つやるとけっこう

疲れますよー。