日に日に暑くなり、

食欲なんてわかないわ～

とつぶやきつつ、別腹のお菓子を食べあさる日々です。

 

ついつい食べちゃう甘いものや

友人と語らう夏の夜長、

何も飲まず食べずとはいかないもので、

結局ハイカロリーな食べ物を胃袋へ。

 

仕事に集中したり、

なにか一生懸命になった後に

脳が糖分を欲している！と思う時の甘いものは

罪悪感なく、むしろすがすがしく味わえるのに、

ながら食い、というか、ついついつまむ系の食事って

やめられないし、お腹のお肉となって帰ってくるし、罪なものです。

 

そうこう言っても薄着の季節。

いやでも二の腕やお腹のぷるるんが目立つ季節。

 

私も罪悪感に負けないよう、新しいグッズなど購入してみました。

 

 

流行のゲルマやらLEDなどの機能性バツグンなアイテムたちです。

お顔にコロコロ、体にコロコロ、数分間でいいところがウリ。

そして、すっかりそのうたい文句にはまった私。

 

毎日TV見てる時間にコロコロすれば、

意外と効果的なんじゃないの？と意気込むのも最初のうち。

わかってはいたけれど、購入して1ヶ月。

 

 お顔の方は意外と継続中。TV見ながらコロコロしてます。

ボディの方は、思ったとおり、意外と使わない日が多いです。

使うと気持ちはいいんですけど、

全身気になるところをくまなくケアするまではいかないもんですね。

 

よく考えてみれば、我が家にはこのようなグッズが山ほどあって、

どれもみんなたんすの肥やし？状態です。

 

毎日、ほんの数分間、と思えど、

その継続って意外とできないんですね。

 

そして、日々別のアイテムに目移りし、

ネットサーフィンしながら何か食べちゃってる

本末転倒な私です。。。

 

MS

 

 

 

 

 

 

皆さん、最近運動してますかー? 普段忙しいとなかなか運動を続けるって難しいですよね。

 

私も20代の頃はまあよく動いていました。ほーんと色々な

スポーツクラブ＆ダンス系レッスンに行きましたです。　

 

時間もったいながり屋の自分は会社の昼休みに週2.3回通っていたという無謀な事も。　

そーなんです。最初の30分運動して残り30分で昼食を食べるという強行。・・走ってスポーツクラブに行っていた位で　流石に5分の猶予もなくてきつかったですけど。

レッスンでは、いつも途中で入って来て途中で抜ける不思議な人と思われていたはずです・・。

 

いろんなダンスレッスンにも行きました!  が、ほんとに浮きまくったのは自由が丘にヒップホップ

を習いに行ってみた時。　だってみーんなEXILEみたいか安室奈美恵のバックダンサーみたいな

人しかいないんだもん。彼ら達、すっごい本物志向で多分プロを目指していた人もいたっぽい。

そんな中に一人OLみたいな自分は浮きまくり、自分に似合わない、と早々に辞めましたです。。

 

・・と前触れが長すぎました。　私があれだけよく通っていたスポーツクラブから遠ざかり全然

行かなくなったのは単に飽きたから。というのがあるのですが、それよりもどうも好きになれ

ない理由の第一は

 

『あの更衣室がどーも好きになれない!』 という事。

混んでいる時などはムンムンしていてかなり辛い・・。

今は超高級クラブもありますが、入会金が半端じゃないようですしねぇ。そういう所なら嫌な

思いをしなくていいのでしょうけど。クラブに100万円は出せません!

 

で、最近どうしているかと言いますと、おうちでWiiではないのですが、DVDでダンスやらストレッチ

をしていますです。

 

今さー、ほんと色々出ているんですよねー。　昔と比べると映画で見たような未来の生活に

近いよね。（ちなみに映画だとインストラクターが3Dで出てくるはずだけど）

で、5.6本購入して、気分で色々試しています。　

 

メーカーもよく考えているもので、「DVDさえかけるのがめんどくさい。長時間出来ない」という

ニーズにお答えするかのように「10分だけ!」「その日に合わせてメニューが選べる!」とか

いうのが色々あります。

 

私は土日に20分だけ運動しているのですが、DVDをかけるまでは（ふえ～・・。なんだかめんどう

だよー・・）と思いながら、かっなりシブシブDVDをかけるのですが、かけてしまうとこっちのもので

けっこう楽しくやれます。

平日の夜、寝る前に軽いストレッチDVDもお勧めです。　「5分だけ!」なーんていうのもありますよ。

 

写真にもあるアメリカモノDVDは10分単位のメニューが5ヶ位入っていてお勧め! 2つやるとけっこう

疲れますよー。

 

 

 

 

 

 

某プライベートサロンでアロミストに入りました！

 

「アロミスト」とは・・？

 

 

 

１人用のミストサウナ。

直径100cm、高さ170cm、位のカプセル。

30～50℃に設定し、アロマを楽しみ、発汗する。

  

私は遠赤外線、高温サウナ好き。

分かりやすく発汗でき、頭がくらくらするほど

熱くなる。

（これが身体にいーのか分からないが・・）

 

通常のミストサウナ、身体を包む水滴は

汗なんだか、ミストなんだか、分別つかず

物足りない。

 

だがしかし、「アロミスト」は違う！

 

ミストの粒子がとても小さいせいか、

毛穴、汗腺から体中の老廃物、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

毒素が排泄できる。

 

それが、眼で見える！！！

 

短時間で体温が上昇し 、10分もすれば

汗びっしょり。

 

アロミスト浴１回で、溜まった垢はキレイサッパリ。

 

（お見苦しい限りですが、見ていただきたく、

写真アップイタシマス・・・）

 

この画像は20分間１人でミスト浴後のモノ。

黒いテンテン（特に上の方にあります・・）が

垢で濁った水は汗と老廃物？かな。

 

ちなみに私のライフスタイルは

 

○週１回のホットヨガ、

 

○（気が向いたら）近所をジョギング、

 

○身体はもちろん毎日洗い、

　（身体洗浄用タオルは飽きないように３種類使用、

　ボディソープも2～3種類常備）

 

○５日に１回スクラブマッサージ、

　（スクラブも現在２種類使用）

 

○週末必ず半身浴。

　（お気に入りの入浴剤はブセナテラスの

　ブーゲンビリア、プルメリア）

 

代謝はいい（と思っている）。

汚ギャルぢゃない（と思っている）。

 

入浴後の全身に塗りたくるロクシタンのクリームも

日々毛穴に詰まって、汚れとなり、

蓄積されていたのでしょう。

（ロクシタンだけで、ローズ、桜、ヴァーベナの3種類愛用）

 

お手入れしているつもりでも

落としきれない「汚れ」はこんなに

あったのです。

 

全身の老廃物が噴き出したものなんでしょうね。

 

それと、、、、、

 

汗をかくと身体も心もスッキリするものです。

美容のためだけではなく、

いつも優しい気持ちでいられるためにも、

デトックス、必要です！！

 

笑っていれば、自然と口角が上がり、

怒れば皺が増える。

 

パナソニックの「イオンスチーマー・ナノケア」を

ご存知ありませんか？

 

美意識高めの皆様、自宅で使われていませんか？

 

＠cosumeで長らく上位に上がっておりますし、

口コミでの評価もかなりいい美顔器アイテム！

 

それの全身バージョンとでも

いいましょうか。

 

「お肌が柔らかくなるって、こ～ゆ～ことなんですねぇ～」

って書き込みコメント多数。

 

これが全身で感じられるんです。

 

飽きっぽい私も（伝わりましたでしょうか・・）

当分ハマッテいることでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　s.o